60歳から始めるもの、やめること
-
大場久美子さんが「子ども食堂」でボランティア 61歳で他界した母親の教えがきっかけに
魔法使いコメットさんの印象が強い大場久美子さん。2年前に始めたユーチューブ動画「大場久美子のクーミンChannel」でも明るくキュートな笑顔を振りまいている。 遮二無二働いてきた頃と比べ、ち…
-
「自分だけのために使う時間」を増やすコツ
60歳を過ぎたら、「待ってました！」の黄金生活がやってきた。若い頃のようにあくせく働くこともないし、自分のために使える時間はたっぷりある。楽しく豊かに、そして元気にこれからの人生を送りたい。煩わしさ…
-
生島ヒロシさん「平日は1日2食、週末は1日1食」体調だけでなく意欲まで高まった
意外や意外、若い頃は空手やボクシングをかじっていた“肉体派”の生島ヒロシさん。70歳を過ぎてなお、挑戦の気持ちを保ち続けている。 「70歳を越えてから、何でも挑戦してやろうという気が増してきた…
-
松平健さんは“スピードウオーキング”で体調管理「早歩きだからすれ違う人は誰も気付かず」
若い頃は、たった2時間の睡眠でも平気。「暴れん坊将軍」は25年間で通算832回放送されたが、松平さんが病気で収録を休んだのはただの一度もない。 「若い頃はスポーツジムに通って体を鍛えていました…
