南美希子 おひとり様歴10年です
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（7）いくつになっても堂々とキスしてもいいんだと開眼
私の知る限り、元気で長生きされている男性は皆さん欲望が枯れていない方が圧倒的に多いですね。ズバリ色とお金に対する執着をいくつになっても燃やし続けているように思います。 世間的には聖人君子でも…
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（6）ドラマ鑑賞後の感想はSNSで投稿…役者の悪口やつまらないなどはナシ
元々映画は大好きですが、シニア料金になることが分かって以来、時間を見つけてもっと見ようと思っています。映画を見るのはひとりでできる最高のレクリエーションですから、とくに話題作は見逃さないようにしてい…
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（5）「書く」ことは脳が衰えないことにつながる
現代人は物を書くことから、どんどん遠ざかっています。私は手紙を書く習慣があったので、書くということは身近なものでしたが、最近では手紙を書くことも少なくなってしまいました。 8月の終戦記念の時…
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（4）生きることは食べること ある程度の年齢になったら思う存分楽しんだ方がいい
食べることは生きるパッションに結びつくと思うんです。2年前に亡くなった母が最後は食べることができず、胃ろうになったのを見て、おいしく食べられるということは本当に幸せなことなのだと感じています。 …
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（3）実は鉄道好き！ 青春18きっぷや早乗り、旅の計画を立てるのもオススメ
鉄道が好きということもありますが、おひとり様になってからは列車に乗っている時間そのものを楽しんでいます。年を重ねたからこそできる旅ってありますし、一人で十分に楽しめます。 そもそも私が鉄道を…
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（2）九星気学の吉方位へ毎朝最低40分は歩くようにしています
60歳を過ぎたら、心身の健康のために何か運動をすべきです。横断歩道を青信号で渡りきれないお年寄りを見かけることがありますが、何もしないと筋肉は衰える一方でフレイルという心身ともに虚弱な状態になってし…
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（1）毎朝10分かけて鏡を見ながら発声練習、そして「ヒトカラ」にハマってます
テレビ朝日の人気アナウンサーとして活躍、フリーに転身した南美希子さん（67）。結婚・離婚後に介護なども経験し、おひとり様生活になって10年。60代のおひとり様は老後をどう考えているのだろうか。 …
