２００４年城西大学薬学部卒。保険薬局勤務を経て12年９月より中野病院（栃木県栃木市）に勤務。“薬剤師によるＥＢＭ（科学的エビデンスに基づく医療）スタイル診療支援”の確立を目指し、その実践記録を自身のブログ「薬剤師の地域医療日誌」などに書き留めている。
役に立つオモシロ医学論文
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冬場の入浴は突然死のリスクに注意
一年のうちでもとくに寒いこの時期、お風呂でゆっくり浴槽につかりたいという人も多いでしょう。 入浴で、その日の疲れを取れば、何よりもリラックスできます。 しかし、その一方で入浴中の健康被害…
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体重への偏見は肥満者の健康を悪化させる
肥満の人が、その体形を理由に非難されると、体重に対する偏見を自分へと向けてしまう（肥満を恥じて自分を責める）ことがあるそうです。これを「体重偏見の内在化」と呼びます。 本来、体形を理由に非難…
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高齢者の認知症予防にはパソコンの使用が効果的？
インターネットの普及によって、近年では高齢でもパソコンを利用する人が増えているようです。総務省の統計では、６０歳以上のインターネット利用状況は大きく増加していることが示されています。 パソコ…
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味噌汁の摂取は血圧に悪いのか
「血圧が高い人は、塩分を控えたほうがよい」と言われることも多いのではないでしょうか。一方で、日本人にとって主要な塩分摂取の要因は味噌汁でしょう。 一般的には塩分が濃いと思われている味噌汁を毎日…
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「ポケモンGO」をプレーすると歩行時間はどうなるのか
スマートフォン向けゲームアプリの「ポケモンＧＯ」を楽しんだ方は大勢いらっしゃるでしょう。位置情報を活用することにより、現実世界そのものを舞台として、ポケモン（ゲームに登場する架空の生物）を捕まえたり…
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食後の歯磨きで生活習慣病は予防できる？
当欄で、「歯磨きの頻度と心臓病」関連の論文を紹介したことがありました。２０１０年に英国医師会誌に掲載されたスコットランドの研究で、歯磨き頻度が１日２回の人と比べて、１日１回未満の人では心臓病の発症リ…
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女性医師の治療を受けた方が長生きする
男性医師と女性医師では、医療現場での行動に差異があることが過去に報告されています。一般に、男性医師に比べて、女性医師のほうが、医療現場における適切な診断と治療を補助する行動指針である臨床ガイドライン…
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冬は起床前に暖房を設定しておいた方がいい
気温が下がると、血管が収縮し血圧が高めになります。それだけでなく心臓病による死亡のリスクも増加するという研究報告があり、以前、このコラムでも紹介しました。 １２月も半ばを過ぎると、朝晩は特に…
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“アイスクリーム頭痛”はゆっくり食べると避けられるの？
アイスクリームを食べているときに、「キーン」とするような鋭い頭痛を感じた経験はないでしょうか。 これは「アイスクリーム頭痛」と呼ばれるものです。経験的には、アイスを急いで食べているときに頭痛…
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薬に期待は持てない…科学的根拠に基づいた風邪の知識
寒くなってきました。本格的に冬到来という感じです。この季節、病気といえばやはり「風邪」です。ありふれた病気ですが、科学的根拠に基づいた情報は広く知られていないように思います。 今回はカナダ内…
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ネット上のつながり好影響 フェイスブック活用者は長生き
インターネットが普及して、他人との関わり方は大きく変化しました。ツイッターやフェイスブック等の「ソーシャル・ネットワーキング・サービス（ＳＮＳ）」と呼ばれるコミュニティー型のネットワークサービスを通…
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勉強熱心な医師が不在でも安心して入院できるのか
医学分野における情報の更新はめまぐるしく、医療者は生涯学び続けなければなりません。医療者が最新の情報を学ぶ機会の代表的なものに「学術大会」があります。例えば日本には心臓病を専門に扱う循環器学会があり…
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腰痛には“プラセボ”が効く？
「プラセボ効果」をご存じでしょうか。プラセボとは、有効成分を含まない薬のことを指します。通常は乳糖やデンプンなどでつくられた錠剤やカプセル剤のようなもので、理論上は人に投与しても何の影響もありません。…
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笑う人は心臓病や脳卒中になりにくいのか
このコラムでは「怒りの感情と心臓病リスク」などを取り上げてきました。怒りの感情はおおむね、心臓病などのリスクを増やす可能性が指摘されていました。では、同じ感情でも“笑い”はどうでしょうか。 …
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怒りやすい人は心筋梗塞を発症しやすい？
以前この連載で、「心筋梗塞と怒り」の関連について検討された論文を紹介したことがあります。強い怒りの感情を持つと、心筋梗塞発症リスクを増加させるという結果でした。一方、弱い怒りの感情ではリスクの増加は…
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モーツァルトを聴くと血圧が下がる？
音楽を聴くことは、「睡眠障害」や「うつ症状」、あるいは「痛み」の軽減など、人体にさまざまな影響を及ぼすことが分かっています。音楽療法という治療方法も存在します。音楽は「血圧」や「心拍数」などにも影響…
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連休中は食べ過ぎ注意 データで判明「祝日と体重」の関係
「たまには気分転換でもするか」――。普段は食費を抑えていても、祝日に外食する人も多いことと思います。連休ともなると、一時的に生活が不規則になり、食事量が増えてしまう人もいるかもしれません。 実…
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つわりがひどいと流産などのリスクが低下
妊娠中のつわり症状の代表的なものが吐き気でしょう。ある研究によれば、妊娠女性の８割が吐き気を感じているともいわれています。この吐き気や嘔吐の症状は、生活にも影響が出るほどつらいものではありますが、流…
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乱れがちな生活習慣 長時間のシフト勤務は糖尿病に注意
長時間労働が健康に良い影響を与えないことは理解しやすいと思います。最近は、勤務時間だけでなく勤務形態によっても健康への影響が異なるのではないかと指摘されています。 勤務時間が固定されず、日ご…
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既婚者は独身者より長寿？
「結婚している人は、そうでない人に比べて寿命が長い」という研究は数多く報告されています。結婚して子供が生まれると、生活リズムが規則正しくなり、生活習慣がより健康的になる、という側面もあるかもしれません…
