尿漏れとはもうオサラバ…「お尻キュキュッと体操」で骨盤底筋をトレーニング
公開日： 更新日：
男性は陰茎や睾丸を持ち上げる、女性は膣を引き上げる
女性には生理があり、トイレに必ず汚物入れが設置されている。実はいま、男性トイレにも汚物入れを設ける自治体や企業が相次ぐ。加齢や病気で尿漏れパッドを使用する男性が少なくないためだ。この尿漏れはもちろん、ウンコ漏れにも効果的なのが、骨盤底筋トレーニングだという。
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