渡辺めぐみさん 100歳時代に向けぽっちゃりから筋肉貯金へ

3カ月間、肩や背中などパーツごとに筋トレをしたという渡辺めぐみさん（提供）太田プロダクション

■フットワークが軽くなった

　私はたまたま４位になりましたが、順位よりも終わった「瞬間」はここまで頑張ったという「やり切った感」がすごかったです！　やる気と目標があれば、頑張れるという達成感。「５０代の女性でも頑張れば筋肉がつくれる！」とみなさんに思ってもらえれば、参加した意義がありますね。仕事と並行してもやれましたし。

　その大会はその後も出ましたが、これからのことはまだ考え中です。この先も機会があれば出たいです。

　今、２０代、３０代なら世界大会を目指したかもしれません（笑い）。私が目指すのは世界じゃなくて健康ですから（笑い）。

　元来、元気な方だけど、筋トレを始めてからはさらに元気になりました。

「ちょっと疲れたな」とか「ダルいな～」という日がないんです。フットワークが軽くなったし、肩凝りや片頭痛が一切なくなりました！

　大会に出てからは周りの友だちから「代謝を上げるのはどうすればいいの？」「最近、段差のないところでつまずくんだけど」と相談されるので、去年、トレーニングの本を出させてもらいました。