お腹の脂肪を取ると同時に、足の筋肉もつくる方法など簡単な運動をいろいろ説明してます。100歳時代に向けて、男性にもぜひやってほしいですね! (聞き手=松野大介) ▽わたなべ・めぐみ 1964年1月、神奈川県生まれ。82年デビュー。「笑っていいとも!」で「よめきんトリオ」として大ブレーク。筋トレを始め、2017年に一般社団法人NPCJのコンテストに参加。著書に「渡辺めぐみのゴリラ・スクワット」(サプライズBOOK)。
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