女優 岡崎友紀さん(61) ギックリ首

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 ギックリは、「同じ姿勢で動かない」ことや「冷え」がきっかけになるそうなので、そういった悪い行動が重なり、筋肉バランスを崩していたようです。

 でも一番の原因は、自分の体をいたわらずに年を重ねてきたせいだと思います。4歳からバレエを始め、足を上げたら耳元につくのが当たり前。そのつもりで、メンテナンスを怠っていた。舞台の仕事が入ると急に動かし、舞台が終わると、全く何もしない、の繰り返し。

 30代の頃にも舞台で背筋を痛め、馬油を塗って痛みを抑えたこともあったんですよね。でも、喉元過ぎれば何とやらで。そうやって体に悪いことを重ねてきた結果だったんだと思います。

 活法の先生のところへはその後、1回行ったきり。あとは教えていただいた腕回し体操をする程度で済んでいます。

 もう二度とあんな大変な思いはしたくないので、最近は股関節やひざに痛みが出ないよう、軽いストレッチを心がけています。あとは、血液をサラサラにするため、タマネギを食べるように心がけていますよ。

▽おかざき・ゆき 1953年、東京都生まれ。4歳から芸能活動を始め、ドラマ「おくさまは18歳」で国民的アイドルとして人気を博した。

【連載】独白 愉快な“病人”たち

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