パスタ屋では「カルボナーラ」を選ばない
無理なく、楽して体重を落とすには、日頃のちょこちょこした工夫がとても大切。実は私もウエスト18センチ減のダイエット経験があり、それ以降リバウンドはしていません。その時に痛感したのは、「食べることを我慢するより、日頃の食事に注意する方が成功率が高く、やせて健康的な体を維持できる」…
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