酒向正春ねりま健育会病院院長
愛媛大学医学部卒。日本リハビリテーション医学会・脳神経外科学会・脳卒中学会・認知症学会専門医。1987年に脳卒中治療を専門とする脳神経外科医になる。97～2000年に北欧で脳卒中病態生理学を研究。初台リハビリテーション病院脳卒中診療科長を務めた04年に脳科学リハビリ医へ転向。12年に副院長・回復期リハビリセンター長として世田谷記念病院を新設。NHK「プロフェッショナル 仕事の流儀」（第200回）で特集され、「攻めのリハビリ」が注目される。17年から大泉学園複合施設責任者・ねりま健育会病院院長を務める。著書に「患者の心がけ」（光文社新書）などがある。
関節可動域が認知機能を維持するために重要なのはなぜか
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これらの数字は常識的な値ですが、50歳以上のみなさんは自分の可動域が正常かどうかはわからない方が多いのではないでしょうか。この値を評価して、回復させるために、セラピストやインストラクターがいます。そして、その回復法を「ストレッチ」と呼びます。ストレッチで柔軟性が回復すると、体のバランスが安定して体がとても気持ちよくなります。
高齢社会を気持ちよく、楽しく生きていくために、筋肉量、筋力、体力、柔軟性、バランスを保つことは絶対条件です。そのためには、上手に健康にお金をかけることが必須です。私も夫婦で「上手な健康」を選択しています。
