RIKACOのプロポーション維持の秘訣は…実にシンプルだけどとても難しいものだった
「食べたいものは何でも食べて、午後10時以降は食事をしない」
MCの(トミーズ)雅くんが「仕事や打ち上げで、10時以降でも食べてたやんか?」と聞くと「それは食べなきゃしょうがないから食べるよ。でも次の日の朝ご飯は、前日の夕食分のカロリーを消費するまで、家の片付けしたり、ジョギングしたりして食べないの。余分なカロリーが残ってるうちに食べるからその分が蓄積して肥えていっちゃうんですよ。前日に取りすぎたカロリーは翌日の食事までに使い切る。効果は20年以上(当時)体形が変わってないのが何よりの証拠でしょう」。
肥え気味だった私も言われた通りにしたところ、ひと月で1キロ近く、1年で無理なく10キロ痩せることができました。
フランクさが曲解、誤解をされ、今でいう炎上のはしりのような存在でしたが、ただの“暴言”だったらとっくに画面から消えているはずです。好き嫌いはあるでしょうが長年活躍されているのは、フランクでありながら、核心を突き、スッと心に届くメッセージを発信しているからではないかと思います。子供さんもそれぞれの道へ巣立って行かれ、ますます活躍の場を広げていかれることでしょう。