「不安」は知性の証拠 逆らわずに受け入れた方がいい
「感情を抑制することが、より良い決断につながるというのは間違いだ」とは、リスボン大学の著名な神経学者・ダマシオの言葉です。不安な状態にあるから、状況をより客観視できる。それを抑制することは、実はとてももったいない。不安を覚えるから、あれこれ努力したり、対処方法を講じる。「不安は知性の証拠」と、覚えておいてください。
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「『不安』があなたを強くする 逆説のストレス対処法」
堀田秀吾著(日刊現代・講談社 900円)