食事制限にトライしてもうまくいかない人の4つの共通点

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　免疫力を上げるという意味では、バランスの良い食事、適度な運動、適度な睡眠に勝るものはありません。

　繰り返しになりますが、正しい理解が、正しい治療に結びつく。コロナ禍で数は減っているものの、糖尿病の理解を深めるための市民講座などもありますし、病院には病気についてやさしく書かれた冊子もあります。それらを利用するのも手です。