現役力士から伝授された最強のスクワット～四股～ ある人気力士は優勝パレード後に8発！
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実際にやってみると、これが難しい。最初のうちは「自然に反対側の足が持ち上がる」という感覚も分からなかったし、「キープ」しようにも尻の外側がつりそうに。僕は常々、「勃起にはフルスクワットが効く」と言っていますが、これに柔軟性の動きと、体幹が加わったものが四股だったのです。感動していると、その力士からは、「股が硬いっスね。股割りやりましょう。コツは毎日やることです」とありがたいお言葉をいただきました。
足の大腿四頭筋には男性ホルモンレセプター（受容体）が多く存在するから、鍛えれば性欲が増すといわれています。ちなみに、これが2番目に多い部位は首の根元から背中の中央までつながっている僧帽筋、3番目はふくらはぎの筋肉だそうです。改めて力士を見ると、それらの筋肉はパンパンに膨らんでいますね。
すべての勃起トレーニングに言えることですが、1日1回だけでも、とにかく毎日続けてみてください。「作業興奮」という心理用語があります。掃除などがいい例で、どれだけおっくうでも、いざ始めてしまうと没頭してしまったことはありませんか？ やる気スイッチは「やり始めの1回目」にあります。僕はエレベーターを待っている時によくスクワットをしています。そして1日1回、四股を踏む。
それにしても、あの現役力士の「股が硬いっスね」は、聞きようによっては褒め言葉なんだよなぁ。
