真夏のゴルフで厳守! 命を失わないための「プレー5カ条」

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 死因は心筋梗塞。日頃の睡眠不足とストレスに加え、炎天下での運動が心臓を細かく痙攣させて血栓を作らせ、それが心臓の血管を詰まらせたのだ。部下は救急車に乗せたときには既に心肺停止状態だったという。

 以来、末廣氏は、真夏のゴルフプレー時に厳守している5カ条がある。

1.男としてみっともないが、プレー中は日傘をさすことを忘れない。

2.移動するとき、コースの真ん中ではなく、できるだけコースの両脇にある日陰を歩き、しかも走らない。

3.水を十分に補給する。目標は1リットル。塩分を含んだ水もときどき飲む。

4.つばの長い帽子着用、首に濡れたタオルをまく。

5.昼食時のビールは禁止。アルコールは利尿作用があり、水分を補給してもすぐ抜けていくから。ゴルフ前夜はアルコールを控え、十分な睡眠をとり、体調を整えておく。

■ゴルフは突然死が最も多いスポーツ


 では、最近増えているゲリラ豪雨に伴う雷対策はどうか? 通常、落雷が予想された場合、ゴルフ場は、スピーカーで警告、または退避を放送している。「ただし、途中棄権するか否かは原則としてプレーヤーの方の自主判断に任せています」(千葉県印西市「泉カントリー倶楽部」)

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