体温を測ろう…コロナ禍での「今日の健康管理」にも役立つ

写真はイメージ（Ｃ）日刊ゲンダイ

　注意点として、時間帯や、食事・運動などの行動で体温は変化します。また、測定部位によって平熱は違い、体温計ごとに計測方法も測定時間も異なります。

　ですから体温を測る時は、同じ時間帯に同じ体温計で計測する。長期間でなくても、しばらく記録すれば、自分の平熱が分かります。年齢によって平熱温度に違いがあるので、事前に自分の年齢の平均平熱を調べてみて下さい。