1時間怒り続けると残業6時間分相当の精神力を消耗する

写真はイメージ（Ｃ）日刊ゲンダイ

　１時間怒り続けたときに消耗する体力や精神力は、残業６時間分に相当するともいわれています。高血圧症、消化性潰瘍などを引き起こす可能性もあるそうですから、怒れば怒るほど心身には良くないのです。

　状況や物事がうまくいかないときこそ、ボランティアなど向社会的行動をしてみてはいかがでしょう？　イライラを減退させるだけでなく、新たな気づきを発見できる機会になるかもしれませんよ。


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