「酒向メソッド」でさまざまな病気を予防できるのはなぜか
年齢から考えると、50歳以下であれば自分ひとりでも無理なく行えますが、50歳を越えると少ししんどくなってきて、60歳になったら誰かに助けてもらったほうがいい。70歳を越えたらひとりでは難しいでしょう。やはり、病態生理医学をしっかり学んだインストラクターやセラピストらに正確に計画してもらうのがおすすめです。
年齢から考えると、50歳以下であれば自分ひとりでも無理なく行えますが、50歳を越えると少ししんどくなってきて、60歳になったら誰かに助けてもらったほうがいい。70歳を越えたらひとりでは難しいでしょう。やはり、病態生理医学をしっかり学んだインストラクターやセラピストらに正確に計画してもらうのがおすすめです。