高血圧ならラーメンは「味噌」か「とんこつ」か 専門家に聞いた
![味噌はアミノ酸、ビタミンも豊富(C)日刊ゲンダイ](https://admin.nikkan-gendai.com/img/article/000/164/240/ae6bcf1cd3447a846ab9471b88f0a5fd20150919123933430_262_262.jpg)
一般的なラーメンの塩分量は「味噌」は5.9グラム、「とんこつ」は5.3グラム。少し味噌が多いが……。
「高血圧の方の塩分摂取量の目安は1日6グラム。1杯でほとんどを満たすラーメンは、できれば避けてほしいメニューですが、どちらか選ぶなら味噌ラーメンでしょう。とんこつラーメン…
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