“だる重”な気分がスッキリする お手軽「納豆」レシピ3連発
![「うつ」改善に効果(C)日刊ゲンダイ](https://admin.nikkan-gendai.com/img/article/000/239/573/1ae34686ea4636ca3846f04bb44014c220181015184717423_262_262.jpg)
「整腸」と「美容」――これは、納豆の健康効果のうち、よく知られているもののトップ2だ。全国納豆共同組合連合会の調査では、整腸(42・3%)と美容(25・8%)で7割近くを占めた。
ところで今、納豆の意外な健康効果が注目されているのをご存じか? それは「うつ」改善だ。
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