「まずは正しいウオーキングから。顔を上げて視線を少し遠くへ向けるように」
![(提供写真)](https://admin.nikkan-gendai.com/img/article/000/295/875/79e7816f4f4a33ddf87ef4c4ffac30eb20211011131601182_262_262.jpg)
コロナ禍での生活も2年目に入り、リモートワークや巣ごもりの影響で、ぽっこりお腹が気になるところ。
青山学院大学駅伝チームのフィジカル強化指導を担当し、会員制パーソナルトレーニング施設「CLUB100」の最高技術責任者である中野ジェームズ修一さんは、ウオーキングやジョギン…
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