大人気のオートミール「ダイエット目的なら夜がオススメ」と管理栄養士、意外な食べ方も指南
![雑炊風やチーズリゾット風など工夫をするとおいしく食べられる(C)日刊ゲンダイ](https://admin.nikkan-gendai.com/img/article/000/299/412/eb93cddaa6f0a7626a447929e16c37a520211228151923576_262_262.jpg)
2021年話題になった食べ物といえば「オートミール」だ。調査会社インテージが発表した「2021年、売れたものランキング」によれば、20年に比べて売り上げ増加率が最も高かったのはオートミールで、なんと2.9倍! まさにブームだ。
そもそもオートミールとは、オーツ麦を加工し…
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