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シェリー めぐみジャーナリスト、ミレニアル・Z世代評論家

NYハーレムから、激動のアメリカをレポートするジャーナリスト。 ダイバーシティと人種問題、次世代を切りひらくZ世代、変貌するアメリカ政治が得意分野。 早稲稲田大学政経学部卒業後1991年NYに移住、FMラジオディレクターとしてニュース/エンタメ番組を手がけるかたわら、ロッキンオンなどの音楽誌に寄稿。メアリー・J・ブライジ、マライア・キャリー、ハービー・ハンコックなど大物ミュージシャンをはじめ、インタビューした相手は2000人を超える。現在フリージャーナリストとして、ラジオ、新聞、ウェブ媒体にて、政治、社会、エンタメなどジャンルを自由自在に横断し、一歩踏みこんだ情報を届けている。 2019年、ミレニアルとZ世代が本音で未来を語る座談会プロジェクト「NYフューチャーラボ」を立ち上げ、最先端を走り続けている。 ホームページURL: https://megumedia.com

自分や他人を許せる人は睡眠の質、健康状態、幸福度が高い

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 トゥーサン教授は「自分や他人を許せるということは、怒りや後悔といった感情を弱めるだけでなく、昼間起こった嫌なことを緩衝材のように受け止めて、リラックスした気持ちになり、安眠に導かれるからではないか」とコメントしています。

 ただしこの調査は小規模なもので、「許し」が直接安眠に結びつくと証明したものではありません。しかしトゥーサン教授は過去にも「許す」ことと健康との因果関係などの調査を行っていて、ポジティブな結果を得ているといいます。

 トゥーサン教授は睡眠も含め健康のためにはもっと許しが大切とし、許し方のテクニックの研究も行っています。

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