失明リスク高い「加齢黄斑変性」はサングラスと食事で予防

日差しのきついこの時季、サングラスでの日光遮断は、すぐできる予防法だ（Ｃ）PIXTA

　米国の研究では、抗酸化サプリメントの摂取で２５％リスクを減らせたとの結果が出ている。これを日本人にそのまま当てはめられるわけではないものの、野菜や果物を積極的に取ることは、加齢黄斑変性以外の病気のリスク対策にもつながる。

「５０歳以上は定期的な眼底検査も望ましい。緑内障など、ほかの失明リスクが高い目の病気の早期発見もできます」

　まずは食事から。