ミルクチョコレートを朝一番に100g食べれば痩せる スペインの大学研究チームが発表
ダークチョコレートはアンチオキシダントを含み心臓にいいことが知られていますが、今回の研究で用いたのは、ミルクチョコレート。報告によれば、研究対象の平均年齢52歳の女性のうち、夜にミルクチョコレート100グラムを食べた群は摂取カロリーが150キロカロリーしか減らなかったのに対し、朝一番で食べたグループは、その日1日のカロリー摂取が300キロカロリー減少。つまり、その分痩せたことになります。
研究チームは、「糖分の高いミルクチョコレートを朝食べることで、脂肪分を燃焼させ、食欲、特に甘いものへの欲求を減らす効果がある」と説明しています。
コーヒーとチョコレート、実際にどう取り入れるかは別として、15カ月間のコロナ非常事態宣言がようやく明けたニューヨークで、久々の希望を感じるニュースに市民はほほ笑んでいます。