KENICHIスポーツトレーナー
「PLAYGROUND」のエグゼクティブトレーナー。プログラムの開発やコーチの指導を行う。
米発エクササイズ「アニマルフロー」アヒルの動きで股関節の柔軟性アップ
公開日： 更新日：
筋トレは、正しいフォームで行わなければ狙った筋肉を鍛えられない。今回、スポーツジム「PLAYGROUND」銀座店のエグゼクティブトレーナー、KENICHIさんに指導をお願いしたのは、ダックウォーク。アメリカ発のエクササイズに「アニマルフロー」がある。動物の動きを真似して身体全体…
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