注目エクササイズ「アニマルフロー」動物の真似で身体脳力アップ
アニマルフロー
![写真A(C)日刊ゲンダイ](https://admin.nikkan-gendai.com/img/article/000/297/250/cc99c0b120bb53b3cdd6f61c0254919220211110151627490_262_262.jpg)
筋トレは、正しいフォームで行わなければ狙った筋肉を鍛えられない。今回、スポーツジム「PLAYGROUND」銀座店のエグゼクティブトレーナー、KENICHIさんに指導をお願いしたのは、クラブというエクササイズ。アメリカ発のエクササイズに、動物の動きを真似して身体全体を鍛えるメソッ…
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