KENICHIスポーツトレーナー
「PLAYGROUND」のエグゼクティブトレーナー。プログラムの開発やコーチの指導を行う。
肘の痛み解消（４）肘と肩の間の上腕三頭筋をぐっと伸ばして爽快気分
公開日： 更新日：
Triceps Stretch
筋トレは、正しいフォームで行わなければ狙った筋肉を鍛えられない。4回にわたり、肘の違和感や痛みに悩んでいる人向けのストレッチをスポーツジム「PLAYGROUND」銀座店のエグゼクティブトレーナー、KENICHIさんに教えてもらう。肘ストレッチの最終回は「Triceps Stre…
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