高齢者は1日5000~7000歩で十分? 歩数の長寿効果と死亡リスクの関連を分析 早大など
![1日1時間程度のお散歩で(写真はイメージ)/(C)日刊ゲンダイ](https://admin.nikkan-gendai.com/img/article/000/318/994/ce5f5c65ba2d02da7417969cd1eb514e20230220103941684_262_262.jpg)
歩くことで得られる長寿効果は、高齢者では1日5000~7000歩で頭打ちになるとの調査結果を、早稲田大の渡辺大輝助教らの研究チームが20日までにまとめた。1日1時間程度の歩行に該当するが、これが最適な長さという。研究成果は2月上旬、米科学誌の電子版に掲載された。
研究チ…
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