高齢者は1日5000～7000歩で十分？歩数の長寿効果と死亡リスクの関連を分析早大など

公開日：2023/02/20 12:15　更新日：2023/02/20 12:15

　歩くことで得られる長寿効果は、高齢者では1日5000～7000歩で頭打ちになるとの調査結果を、早稲田大の渡辺大輝助教らの研究チームが20日までにまとめた。1日1時間程度の歩行に該当するが、これが最適な長さという。研究成果は2月上旬、米科学誌の電子版に掲載された。

　研究チ…

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