シェリー めぐみジャーナリスト、ミレニアル・Z世代評論家
NYハーレムから、激動のアメリカをレポートするジャーナリスト。 ダイバーシティと人種問題、次世代を切りひらくＺ世代、変貌するアメリカ政治が得意分野。 早稲稲田大学政経学部卒業後1991年NYに移住、FMラジオディレクターとしてニュース/エンタメ番組を手がけるかたわら、ロッキンオンなどの音楽誌に寄稿。メアリー・J・ブライジ、マライア・キャリー、ハービー・ハンコックなど大物ミュージシャンをはじめ、インタビューした相手は2000人を超える。現在フリージャーナリストとして、ラジオ、新聞、ウェブ媒体にて、政治、社会、エンタメなどジャンルを自由自在に横断し、一歩踏みこんだ情報を届けている。 2019年、ミレニアルとZ世代が本音で未来を語る座談会プロジェクト「NYフューチャーラボ」を立ち上げ、最先端を走り続けている。 ホームページURL: https://megumedia.com
孤独と経済不安でブルーに 「ホリデーうつ」米国流解消法
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■お薦めはフェイスブックをやめること
また、自分のためではなく人のためになること、たとえばボランティアなどをやる。さらに「フェイスブックをやめる」こともすすめています。フェイスブックにはパーティーで盛り上がる写真など、他人が楽しんでいる様子が満載。それを見ると余計落ち込んでしまうので、少しでも嫌な気持ちになったらアプリを閉じるのです。
ちなみに、ホリデーが終われば落ち込んだ気分もどこかに行ってしまうのが普通ですが、それでも落ち込みが続くときは専門家に相談して欲しいと呼びかけています。みなさんはどうですか？
