感染症の家庭内感染を防ぐ（2）温度と湿度、入浴、食事はどうする？

湿度は50%以上を保ちたい

「寒いですが、開けた窓に向かって空気の流れをつくることも大切です。また、インフルエンザは発症前日から7日間ほどはウイルスを排出します。発熱が治まっても2日以上は注意した方がいいでしょう」

　同一人物ならインフルエンザの発症パターンは同じであることが多い。次回の感染に備えて、症状がどのように推移したか、病状ノートを作っておくといいかもしれない。