抗うつ剤以上の効果も 気分が落ち込んだらまず「運動」を
公開日： 更新日：
気分が落ち込んだり、思い通りにならないと怒る人もいるだろう。そんな時はどうしたらいいのか。東京家政学院大学現代生活学部の加地雄一准教授が言う。
「運動が一番です。うつ症状がある場合、運動は抗うつ剤と同等かそれ以上の効果が認められています。抗うつ剤がターゲットにしているのと…
この記事は有料会員限定です。
日刊ゲンダイDIGITALに有料会員登録すると続きをお読みいただけます。
(残り623文字／全文764文字)
【ログインしていただくと記事中の広告が非表示になります】
メルマガ会員
0円/月(税込)
今なら無料で日刊ゲンダイDIGITALの有料会員限定記事と競馬記事をそれぞれ3本試し読みできます！
オススメ！
プレミアム
2200円/月(税込)
日刊ゲンダイDIGITALの有料会員限定記事読み放題。最新の紙面をビューアーで閲覧可。競馬出走表も予想も全部読める。会員限定オンライン講座見放題。会員限定のプレゼントも。
スタンダード
780円/月(税込)
日刊ゲンダイDIGITALの有料会員限定記事が月50本まで読める。
新聞郵送セット割
3550円/月(税込)
プレミアムプランのサービスに加えて新聞も郵送で後日お手元へ。
