減量目的で始めたウオーキング…打ち込めるものは楽しい
長谷部邦也さん(83歳・埼玉大卒)#1
![歩こう会(提供写真)](https://admin.nikkan-gendai.com/img/article/000/272/566/9dc7f92e7ee870f0cf498a72bc2ad90920200428144212565_262_262.jpg)
「健康にいいこと、なにか始めないとな」と長谷部さんが強く思うようになったのは、定年後、教育相談所に勤めるようになって1年目の頃。61歳だった。
「定年前から徐々に太り始め、定年時は体重70キロでした。ところが教育相談所に勤め始めると、週3日程度とはいえ一日中座りっぱなしのう…
この記事は有料会員限定です。
日刊ゲンダイDIGITALに有料会員登録すると続きをお読みいただけます。
(残り1,054文字/全文1,194文字)
初回登録は初月110円でお試し頂けます。