自宅や会社、お風呂で簡単「ヨガ呼吸」初代ミス・ヨガ伝授
公開日： 更新日：
コロナ禍で鬱々としている人が増えている昨今、心を整える瞑想法「マインドフルネス」が注目されている。
「ミス・ワールド・ジャパン」ファイナリストで、初代ミス・ヨガを受賞したヨガインストラクターの沖知子さんにニューノーマルな日常の中で簡単にできる「ヨガの呼吸法」を教わった。さ…
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