膝の痛みを取る(4)壁に沿ってV字開脚! 気持ち良すぎて癖になるストレッチ
V shoped posture
![写真A(C)日刊ゲンダイ](https://admin.nikkan-gendai.com/img/article/000/310/316/411c91a7033d4f6bbddde6ed4de1a9b820220825130448357_262_262.jpg)
筋トレは、正しいフォームで行わなければ狙った筋肉を鍛えられない。慢性的に膝が痛い、そんな悩みを抱えている人も多いのではないだろうか。そこでスポーツジム「PLAYGROUND」銀座店のエグゼクティブトレーナー、KENICHIさんに、膝の痛みを軽減するためのストレッチを教えてもらっ…
この記事は有料会員限定です。
日刊ゲンダイDIGITALに有料会員登録すると続きをお読みいただけます。
(残り1,099文字/全文1,239文字)
初回登録は初月110円でお試し頂けます。