牧田善二糖尿病専門医・ＡＧＥ牧田クリニック院長

ＡＧＥ牧田クリニック院長、医学博士、糖尿病専門医。１９７９年、北海道大学医学部卒業。ニューヨークのロックフェラー大学医生化学講座などで糖尿病の合併症の原因とされるＡＧＥを研究。９６年から北海道大学医学部講師、２０００年から久留米大学医学部教授。０３年から糖尿病をはじめとした生活習慣病および肥満治療のための「ＡＧＥ牧田クリニック」を東京・銀座で開院、延べ２０万人以上の患者を診ている。著書に「医者が教える食事術最強の教科書」（ダイヤモンド社）ほか、多数。

牧田ドクター「最強の食事術」Q＆A

角砂糖16個分も…健康のためにも「コーヒー飲料」に要注意

公開日：2018/08/15 06:00　更新日：2018/08/15 16:53

　健康な人は体内に約４．５リットルの血液があり、その中のブドウ糖濃度（血糖値）は空腹時で９０㎎／デシリットルです。つまり、お腹がすいた状態でわずか４グラム前後のブドウ糖しか存在しないのです。にもかかわらずコーヒー飲料などを飲んで、いきなり大量の糖質が体内に入ってきたらどうでしょうか？　それが毎日の習慣になっていたらどうなるのでしょうか？　それが健康長寿に良いかどうかは、推して知るべしです。

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