旅行もできず外食もできず…たまるストレスどう解消する?
「感染の広がりを見ていると、今年一年は岡山に帰れない可能性がある。文句を言っていても仕方がないので」と、男性は来年元気に帰れるように、健康に留意した生活を心掛け始めました。長く受けていなかった健康診断を受けた結果、血糖値と血圧が基準値を超えていることが判明。薬物治療を開始するとともに、夫婦2人で食事の味付けを見直し、早朝、人けのない時間帯に散歩もするようにしました。
実家には自分のためのパソコンがあり、Wi―Fi環境も整っています。そこで実家近くに住む幼馴染みの手を借りて、母親とオンラインでやりとりできるようにしました。「90歳の母親には無理なんじゃないか」と思っていたそうですが、意外にも母親はすんなりオンラインの会話を受け入れ、楽しんでいるそうです。
旅行しづらい状況を何とかしようと、オンラインを通して旅行気分を味わえるサービスも登場しています。オンライン飲み会やオンライン食事会もあります。自分に合った方法を見つけて、ストレスを少しでも解消してほしいと思います。