深い睡眠の質を高める「ディープスリープヘッドバンド」

ディープスリープヘッドバンド（フィリップス・ジャパン提供）

　OECD（経済協力開発機構）の2018年の調査で、先進７カ国で睡眠時間が最も短い国が「日本」（７時間22分）だったと報告された。そこで、大手ヘルステック企業「フィリップス・ジャパン」（東京都港区）は、19年11月から睡眠をサポートするブランド「SmartSleep（スマートスリープ）」の製品を発売している。

　第１弾は、深い睡眠の質を高めることを目的に医師や研究者と共に開発された「ディープスリープヘッドバンド」。現在は改良を加えた最新モデル（税込み価格は５万1700円）が販売されている。どんな製品なのか。同社・スリープ＆レスピラトリケア部の久保和也氏が言う。

「ディープスリープヘッドバンドは、就寝時に頭に着けて使用します。最新モデルはヘッドバンド内に、脳波を測定するセンサー（３カ所）と骨伝導スピーカーが内蔵されています。入眠前には自然音のヒーリング音が流れ、眠りを感知すると自動的に停止します。そしてノンレム睡眠時の最も深い眠りの段階に入るたびに、500～2000ヘルツの断続的なビープ音が流れ、深い睡眠時に出現する『徐波（スローウエーブ）』の活性化をサポートすることで、深い睡眠の質を高めるのです」