下腹引き締めの効果絶大!コツはなめらかな「すくう」動作
スクープ
![A→B(C)日刊ゲンダイ](https://admin.nikkan-gendai.com/img/article/000/282/845/392569313ceb2d792b2e0a83af30803f20201218134303150_262_262.jpg)
筋トレは、正しいフォームで行わなければ狙った筋肉を鍛えられない。今回、スポーツジム「PLAYGROUND」銀座店のエグゼクティブトレーナー、KENICHIさんに指導をお願いしたのは、スクープ。スクープは英語で「すくう」という意味だが、その名の通り、脚をぐっと下から上に「すくう」…
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