キックバックで上腕二頭筋の後ろ部分をギュッと引き締める
キックバック
![写真A(C)日刊ゲンダイ](https://admin.nikkan-gendai.com/img/article/000/281/479/a35f50e59d82450c204ba242ab27137220201117131012831_262_262.jpg)
筋トレは、正しいフォームで行わなければ狙った筋肉を鍛えられない。今回、スポーツジム「PLAYGROUND」銀座店のエグゼクティブトレーナー、KENICHIさんに指導をお願いしたのは、おもりを持って行うキックバック。上腕二頭筋の後ろ部分の引き締めに効果がある。
「キックバッ…
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