正月太り解消 リズム乗ってダンス感覚でできる有酸素運動
![写真A~D(C)日刊ゲンダイ](https://admin.nikkan-gendai.com/img/article/000/283/013/39321e474f839653aaaa76444a9c509d20201224172846454_262_262.jpg)
筋トレは、正しいフォームで行わなければ狙った筋肉を鍛えられない。今回、スポーツジム「PLAYGROUND」銀座店のエグゼクティブトレーナー、KENICHIさんに指導をお願いしたのは、ニータップアンクル&タッチという有酸素運動だ。
年末に自宅でゴロゴロしたまま、暴飲暴食。…
この記事は有料会員限定です。
日刊ゲンダイDIGITALに有料会員登録すると続きをお読みいただけます。
(残り879文字/全文1,019文字)
初回登録は初月110円でお試し頂けます。