KENICHIスポーツトレーナー

「PLAYGROUND」のエグゼクティブトレーナー。プログラムの開発やコーチの指導を行う。

お腹のぜい肉対策美しいウエストラインつくる2つの筋トレ

公開日：2021/03/12 06:00　更新日：2021/03/12 06:00

クロスシットアップ＆Ｖシットレッグダウン

　筋トレは、正しいフォームで行わなければ狙った筋肉を鍛えられない。今回、スポーツジム「PLAYGROUND」銀座店のエグゼクティブトレーナー、KENICHIさんに指導をお願いしたのは、美しいウエストラインを手に入れる筋トレだ。クロスシットアップとＶシットレッグダウンの２種目を組み…

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