引き締まった美しい背中作りに!プッシュアップとバックEX
プッシュアップとバックEX
![A→B(C)日刊ゲンダイ](https://admin.nikkan-gendai.com/img/article/000/284/775/91a89877c4f64bfded230b126d3695bb20210204101624241_262_262.jpg)
筋トレは、正しいフォームで行わなければ狙った筋肉を鍛えられない。今回、スポーツジム「PLAYGROUND」銀座店のエグゼクティブトレーナー、KENICHIさんに指導をお願いしたのは、「筋トレの組み合わせ」だ。
自宅でトレーニングをしていると、どうしても自分の好きなメニュ…
この記事は有料会員限定です。
日刊ゲンダイDIGITALに有料会員登録すると続きをお読みいただけます。
(残り1,256文字/全文1,396文字)
初回登録は初月110円でお試し頂けます。