バンザイ姿勢の「ハロー・ホールド」で筋トレパフォーマンスを上げる
ハロー・ホールド
![写真A(C)日刊ゲンダイ](https://admin.nikkan-gendai.com/img/article/000/301/754/34b22519916b331799463a3e3a7c639d20220224204533929_262_262.jpg)
筋トレは、正しいフォームで行わなければ狙った筋肉を鍛えられない。今回、スポーツジム「PLAYGROUND」銀座店のエグゼクティブトレーナー、KENICHIさんに指導をお願いしたのは、ハロー・ホールド。両手を真上に上げた状態が、「ハロー」と挨拶しているように見えることからこの名が…
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