「Vシットプレス」で下腹部を引き締め! 見せつけたいお腹にしよう
Vシットプレス
![写真A(C)日刊ゲンダイ](https://admin.nikkan-gendai.com/img/article/000/301/157/6af731a9010dff2a1be595de214e5d2720220209173829387_262_262.jpg)
筋トレは、正しいフォームで行わなければ狙った筋肉を鍛えられない。今回、スポーツジム「PLAYGROUND」銀座店のエグゼクティブトレーナー、KENICHIさんに指導をお願いしたのは、Vシットプレス。体幹を強化し、下腹部の引き締め効果も期待できるトレーニングだ。
「自分の軸…
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