KENICHIスポーツトレーナー
「PLAYGROUND」のエグゼクティブトレーナー。プログラムの開発やコーチの指導を行う。
肩凝り・痛み解消ストレッチ（1）肩甲骨の高速プッシュで気分爽快！
公開日： 更新日：
スキャプラ・プッシュ
筋トレは、正しいフォームで行わなければ狙った筋肉を鍛えられない。慢性的に肩が痛い、そんな悩みを抱えている人も多いのではないだろうか。そこでスポーツジム「PLAYGROUND」銀座店のエグゼクティブトレーナー、KENICHIさんに、肩の凝りや痛みを軽減するためのストレッチを教えて…
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