肘の痛み解消(2)指も酷使する現代人は「指上げストレッチ5秒」1日2巡をワンセットで
Foream Stretch&Finger Up
![写真A(C)日刊ゲンダイ](https://admin.nikkan-gendai.com/img/article/000/312/305/16b52f0ba4854e6ee4f81f3acef9c8e220221003124159012_262_262.jpg)
筋トレは、正しいフォームで行わなければ狙った筋肉を鍛えられない。今回から4回にわたり、肘の違和感や痛みに悩んでいる人向けのストレッチをスポーツジム「PLAYGROUND」銀座店のエグゼクティブトレーナー、KENICHIさんに教えてもらう。第2回目は「Foream Stretch…
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