肘の痛み解消(3)小胸筋ストレッチで肩や肩甲骨をほぐす
Pectoralis Minor Stretch
![写真A(C)日刊ゲンダイ](https://admin.nikkan-gendai.com/img/article/000/312/515/99279fb0345f60e46d721e94bbeb38c620221007130630907_262_262.jpg)
筋トレは、正しいフォームで行わなければ狙った筋肉を鍛えられない。4回にわたり、肘の違和感や痛みに悩んでいる人向けのストレッチをスポーツジム「PLAYGROUND」銀座店のエグゼクティブトレーナー、KENICHIさんに教えてもらう。第3回目は「Pectoralis Minor S…
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