堀田秀吾明治大学教授、言語学者
１９６８年生まれ。言語学や法学に加え、社会心理学、脳科学の分野にも明るく、多角的な研究を展開。著書に「図解ストレス解消大全
「やるぞ！」より「やれるかな？」の方が良い結果を残せる
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ちなみに、「I Will」「Will I」に加え、「I」（「意思」を意味するWillを取って、“私”だけにするパターン）と、「Will」（主語である「私」を取るパターン）のパターンでも調べたのですが、疑問形である「Will I」のみ明らかに結果が良かった──。
つまり、目標に向かっていくときは、質問による自己対話が重要になるのです。
なぜこのような違いが生じるのか？ セネイらは、疑問文というのはその性質上、「可能性」と「選択の自由」を与えるので、より自律的に、かつ「やりたいからやる」という内発的な動機付けの感情を高めるためだと説明しています。
どれだけポジティブなことを口にしても、はたまた「やろう！」と意気込んでも、自分で決める心の自由がある方が、人は伸びやかに活動できる。だからこそ、「○○する！」ではなく、「○○するかな？」と問いかけると効果的です。
もし、あなたが仕事の資料を作成しなければいけないときは、「絶対に良いものを作るぞ！」と前のめりで考えるよりも、「期日までに果たして良い資料を完成できるだろうか」と考えた方が、脳のエンジンは働きやすくなる。実際問題として、後者の方があらゆるケースを想定するため、よりしっかりとした資料を完成できそうだと思いませんか？
