レッグレイズの応用編で下腹引き締め、骨盤のゆがみを正す
![写真C、D(C)日刊ゲンダイ](https://admin.nikkan-gendai.com/img/article/000/278/453/aca91452e466a99a461bd3dbc5bf69dc20200908153008951_262_262.jpg)
筋トレは、正しいフォームで行わなければ狙った筋肉を鍛えられない。今回、スポーツジム「PLAYGROUND」銀座店のエグゼクティブトレーナー、KENICHIさんに指導をお願いしたのは、レッグレイズクリスクロス。下腹の引き締めに効果があるレッグレイズの応用編となるトレーニングだ。
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