KENICHIスポーツトレーナー

「PLAYGROUND」のエグゼクティブトレーナー。プログラムの開発やコーチの指導を行う。

ふくらはぎのむくみ解消（2）ヒラメ筋の硬さが原因！簡単ほぐしマッサージ

公開日：2022/09/09 06:00　更新日：2022/09/09 06:00

Soleus

　筋トレは、正しいフォームで行わなければ狙った筋肉を鍛えられない。今回は、4回にわたり、ふくらはぎのむくみに悩んでいる人向けのストレッチをスポーツジム「PLAYGROUND」銀座店のエグゼクティブトレーナー、KENICHIさんに教えてもらう。

　第2回は「Soleus（日本…

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